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腰椎間盤突出手術后注意事項有哪些

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腰椎間盤突出手術后注意事項主要有保持正確姿勢、避免劇烈運動、合理飲食、定期復查、科學用藥等。術后恢復需嚴格遵循醫(yī)囑，以促進康復并預防復發(fā)。

1、保持正確姿勢

術后應避免久坐或久站，保持腰椎自然生理弧度。臥床時選擇硬板床，側臥時雙腿間可墊軟枕減輕壓力。起身時先側身再用手臂支撐，避免直接彎腰。日常坐姿需背部挺直，使用靠墊支撐腰部，每30分鐘起身活動一次。

2、避免劇烈運動

術后3個月內禁止提重物、扭轉腰部或進行跑跳等沖擊性運動?？芍鸩竭M行游泳、慢走等低強度有氧運動，但需佩戴醫(yī)用腰圍保護?？祻陀柧殤趯I(yè)指導下開展，如麥肯基療法或核心肌群穩(wěn)定性練習，動作幅度以無痛為原則。

3、合理飲食

增加高蛋白食物如魚肉、雞蛋幫助組織修復，補充維生素D和鈣質促進骨骼健康。多攝入西藍花、獼猴桃等富含維生素C的蔬果以增強免疫力?？刂企w重減輕腰椎負荷，每日飲水1500-2000毫升預防便秘。

4、定期復查

術后1個月需進行首次影像學復查評估融合情況，之后每3個月隨訪一次。若出現(xiàn)下肢放射痛加重、大小便功能障礙等異常癥狀應立即就診。復查內容包括神經(jīng)功能檢查、MRI觀察椎間盤狀態(tài)及內固定位置。

5、科學用藥

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)修復損傷，必要時聯(lián)用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。禁止自行調整劑量，服用阿司匹林腸溶片等抗凝藥物需監(jiān)測凝血功能。中藥調理如腰痛寧膠囊需與西藥間隔2小時服用。

術后6個月內需持續(xù)關注腰部感受，寒冷季節(jié)注意保暖防止肌肉痙攣，睡眠時使用護腰墊維持腰椎曲度?？祻推诳膳浜系皖l脈沖電刺激或紅外線理療，但應避免推拿等手法治療。建立疼痛日記記錄癥狀變化，戒煙限酒以改善血液循環(huán)，保持樂觀心態(tài)有助于神經(jīng)功能恢復。若術后1年仍存在持續(xù)性疼痛，需考慮是否發(fā)生椎間隙感染或鄰椎病等并發(fā)癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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