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青春期是幾歲到幾歲

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青春期一般是10-19歲。

青春期是由兒童發(fā)育到成年人的過(guò)渡時(shí)期。是生殖器官、內(nèi)分泌、體型等方面逐漸發(fā)育成熟的階段,一般是10-19歲,但是由于男女之間存在身體結(jié)構(gòu)上的差異,其表現(xiàn)的特征也會(huì)不一樣。女生會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)腋毛、乳房發(fā)育、長(zhǎng)陰毛、外生殖器改變、月經(jīng)來(lái)潮等情況;男生可能會(huì)出現(xiàn)睪丸容積增大、遺精、長(zhǎng)陰毛、長(zhǎng)胡須、聲音低沉等特征。如果男生、女生沒(méi)有出現(xiàn)相關(guān)的特征,說(shuō)明存在發(fā)育過(guò)緩的情況,建議家長(zhǎng)及時(shí)帶男生或女生去醫(yī)院進(jìn)行檢查,了解具體的原因,并進(jìn)行針對(duì)性的治療。

建議在青春期要注意休息,每天盡量在10點(diǎn)之前入睡,保證9個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。還要注意飲食均衡,多吃新鮮的蔬菜、水果,如生菜、西藍(lán)花、蘋(píng)果等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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