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看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致近視嗎

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長(zhǎng)時(shí)間近距離看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致近視或加重近視。近視的發(fā)生發(fā)展與遺傳因素、用眼習(xí)慣、環(huán)境光線等多種因素有關(guān)，手機(jī)使用主要通過影響用眼習(xí)慣和環(huán)境光線對(duì)視力造成損害。

手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光可能對(duì)眼睛造成刺激，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，引發(fā)眼睛干澀、疲勞。持續(xù)近距離用眼會(huì)使睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，可能導(dǎo)致眼軸增長(zhǎng)，形成真性近視。兒童青少年眼球發(fā)育尚未成熟，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)更容易導(dǎo)致近視度數(shù)加深。成年人長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)也可能加重原有近視或引發(fā)視疲勞綜合征。

黑暗環(huán)境中看手機(jī)屏幕亮度與周圍環(huán)境反差過大，瞳孔需要頻繁調(diào)節(jié)以適應(yīng)光線變化，這會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。躺著看手機(jī)時(shí)眼睛與屏幕距離不易保持穩(wěn)定，可能造成雙眼調(diào)節(jié)不平衡。部分人群對(duì)屏幕藍(lán)光更為敏感，可能出現(xiàn)頭痛、眼脹等不適癥狀。

建議控制每天看手機(jī)時(shí)間在2小時(shí)以內(nèi)，每使用30分鐘休息5分鐘，保持屏幕與眼睛距離在30厘米以上。使用手機(jī)時(shí)確保環(huán)境光線充足，避免在黑暗環(huán)境中使用。定期進(jìn)行視力檢查，兒童青少年建議每3-6個(gè)月檢查一次視力。出現(xiàn)視力模糊、眼睛干澀等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行視力矯正或治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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