肥胖會對身體造成多系統(tǒng)損害，主要危害包括代謝紊亂、心血管疾病、骨關(guān)節(jié)病變、呼吸功能障礙及腫瘤風(fēng)險增加。
1、代謝紊亂
肥胖會導(dǎo)致胰島素抵抗，誘發(fā)2型糖尿病，同時伴隨高尿酸血癥、血脂異常等代謝綜合征。脂肪組織過度堆積會干擾瘦素信號傳導(dǎo)，引發(fā)糖脂代謝失衡。典型表現(xiàn)為空腹血糖升高、甘油三酯超標(biāo)，部分患者可能出現(xiàn)黑棘皮病等皮膚改變。
2、心血管疾病
內(nèi)臟脂肪分泌促炎因子可損傷血管內(nèi)皮，加速動脈粥樣硬化進程。肥胖者發(fā)生高血壓的概率顯著增加，心肌需氧量上升易導(dǎo)致心絞痛，同時心房顫動、心力衰竭等風(fēng)險升高。超聲檢查常顯示左心室肥厚或脂肪心改變。
3、骨關(guān)節(jié)病變
體重負(fù)荷過大會加速膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)退行性骨關(guān)節(jié)炎。腰椎長期承壓可能導(dǎo)致椎間盤突出，部分患者出現(xiàn)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。影像學(xué)檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄、骨贅形成等特征性改變。
4、呼吸功能障礙
胸腹部脂肪堆積限制肺擴張，嚴(yán)重者出現(xiàn)肥胖低通氣綜合征。睡眠呼吸暫停發(fā)生率顯著增高，夜間血氧飽和度下降可導(dǎo)致肺動脈高壓。肺功能檢測多顯示限制性通氣障礙。
5、腫瘤風(fēng)險
脂肪組織產(chǎn)生的雌激素水平升高與乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌相關(guān)，慢性炎癥狀態(tài)增加結(jié)直腸癌風(fēng)險。脂肪因子失調(diào)可能促進腫瘤細(xì)胞增殖，病理檢查常見腫瘤微環(huán)境脂肪浸潤。
建議通過控制每日熱量攝入、增加有氧運動等方式逐步減重，優(yōu)先選擇游泳、騎自行車等對關(guān)節(jié)沖擊小的運動。定期監(jiān)測血壓、血糖等指標(biāo)，睡眠打鼾者需進行睡眠呼吸監(jiān)測。烹飪時減少油炸食品，增加膳食纖維攝入，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他膠囊等藥物輔助治療。體重下降5%-10%即可顯著改善代謝指標(biāo)，應(yīng)避免短期內(nèi)快速減重導(dǎo)致膽結(jié)石等并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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