若是茄子吃多了,可能會(huì)對(duì)身體造成危害,建議適量吃茄子,以免出現(xiàn)一些嚴(yán)重后果。
茄子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,適量吃可以增強(qiáng)體質(zhì)。但是茄子中的膳食纖維含量比較多,若是一次性吃過(guò)多的茄子,其中的膳食纖維進(jìn)入胃腸道中,吸收腸道中的水分后可能會(huì)出現(xiàn)膨大,導(dǎo)致腹脹;茄子中有茄堿物質(zhì),若是攝入過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)中毒的情況,引起惡心、嘔吐等癥狀;茄子為寒性食物,過(guò)量吃有可能導(dǎo)致脾胃虛寒,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。因此,建議在日常生活中適量吃茄子。
日常生活中,應(yīng)當(dāng)清淡飲食,適量吃菠菜、瘦肉、西紅柿等食物,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有利于身體健康。
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