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怎么吃苦瓜減肥效果好呢?

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)苦瓜有減肥的作用,我也想減減肥,怎么吃苦瓜減肥效果好呢?
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以用苦瓜粉、山藥粉加上蜂蜜制成瘦身排毒飲,減肥效果好。山藥也是一種天然的纖體美食,它含有足夠的纖維,且本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心食用,苦瓜和山藥均有減肥、降血糖的功效,一起服用可增強(qiáng)減肥排毒效果,常飲苦瓜粉還可治療痘痘等肌膚問(wèn)題,對(duì)便泌也很有效。
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