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吃海鮮可以增強(qiáng)性能力嗎？

病情描述:
最近老公覺(jué)得吃海鮮可以增強(qiáng)性能力，天天叫我買給他吃，吃海鮮可以增強(qiáng)性能力嗎？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

吃海鮮通常不能直接增強(qiáng)性能力，但適量攝入可能有助于改善整體健康狀態(tài)。海鮮富含鋅、優(yōu)質(zhì)蛋白、歐米伽3脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)維持生殖系統(tǒng)和心血管功能有一定益處。

海鮮中的鋅元素參與睪酮合成，牡蠣等貝類含量較高，長(zhǎng)期缺鋅可能影響男性生殖功能。優(yōu)質(zhì)蛋白是性激素合成的原料，三文魚(yú)、金槍魚(yú)等深海魚(yú)類同時(shí)提供歐米伽3脂肪酸，有助于改善血管內(nèi)皮功能。部分海鮮含精氨酸，該氨基酸是一氧化氮的前體物質(zhì)，可能對(duì)勃起功能產(chǎn)生間接影響。

性功能障礙多與血管病變、激素失衡或心理因素相關(guān)，單純依靠飲食調(diào)節(jié)效果有限。甲殼類海鮮可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，高尿酸血癥患者需控制攝入量。汞含量較高的魚(yú)類如鯊魚(yú)、旗魚(yú)不適合孕婦及兒童頻繁食用。

維持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、控制慢性疾病對(duì)性功能的改善更為關(guān)鍵。若存在持續(xù)性功能障礙，建議及時(shí)就醫(yī)排查糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病，避免自行依賴食補(bǔ)延誤治療。

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