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吃木耳有什么效果?

病情描述:
媽媽經(jīng)常會(huì)做黑木耳之類的食物來(lái)吃,吃木耳對(duì)身體會(huì)有什么效果呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
木耳有很好的清潔作用。黑木耳富含的植物膠原成分,具有較強(qiáng)的吸附作用,可將因呼吸進(jìn)入到人體內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)、垃圾等污染物集中吸附并排出體外,從而達(dá)到凈滌腸胃、養(yǎng)肺氣清肺管的目的;植物膠原還可以幫助消化纖維類物質(zhì)
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