国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

健身后吃牛肉的好處是什么?

病情描述:
為了讓自己的身材更勻稱,皮膚更緊致,我現(xiàn)在一直都在堅(jiān)持健身,朋友告訴我健身后可以多吃一些牛肉,這有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
健身的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡H?,因?yàn)榕H夂?a href="http://m.tz8695.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素B6。蛋白質(zhì)需求量越大,飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>