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喝白茶的禁忌有哪些

病情描述:
知道我喜歡喝茶,孩子就給我買回來了一些白茶,我想知道喝白茶的禁忌都有哪些?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝白茶的禁忌主要有空腹飲用、過量飲用、睡前飲用、特殊體質(zhì)慎用四種情況。

1、空腹飲用

白茶中茶多酚可能刺激胃腸黏膜,空腹時易引發(fā)胃痛或反酸。建議搭配茶點飲用,胃腸功能弱者可選擇發(fā)酵程度更高的老白茶。

2、過量飲用

每日超過10克干茶可能導致心悸、失眠等咖啡堿過量反應。出現(xiàn)手抖或頭暈時應暫停飲用,可替換為低咖啡堿的安吉白茶。

3、睡前飲用

白茶中的咖啡因半衰期約5小時,睡前4小時內(nèi)飲用可能影響睡眠質(zhì)量。神經(jīng)衰弱者建議選擇咖啡因含量低于1%的白牡丹茶。

4、特殊體質(zhì)慎用

貧血患者需警惕茶多酚影響鐵吸收,服藥期間應間隔2小時再飲茶。腎結(jié)石患者需限制白茶草酸攝入,每日不超過300毫升為宜。

建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲用方式,服藥人群、孕婦及慢性病患者飲用前需咨詢醫(yī)師,出現(xiàn)不適癥狀應立即停飲并就醫(yī)。

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