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痛風急性發(fā)作該怎么注意飲食？

病情描述:
我一直都有痛風的毛病，最近急性發(fā)作了，該怎么注意飲食？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

痛風急性發(fā)作時飲食需嚴格控制高嘌呤食物攝入，可采取低嘌呤飲食、增加水分攝入、限制酒精及果糖、選擇堿性食物等方法緩解癥狀。

1、低嘌呤飲食

避免動物內臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物，優(yōu)先選擇雞蛋、低脂牛奶、新鮮蔬菜等低嘌呤食材，每日嘌呤攝入量建議低于150毫克。

2、充足飲水

每日飲水量保持2000-3000毫升，可促進尿酸排泄，建議選擇白開水、淡茶或檸檬水，避免含糖飲料。

3、戒酒限糖

酒精會抑制尿酸排泄，啤酒尤其危險；果糖會加速尿酸生成，需減少蜂蜜、甜飲料等高果糖食物攝入。

4、堿性食物

適當增加櫻桃、芹菜、黃瓜等堿性食物，有助于堿化尿液，但需注意部分蔬菜如菠菜、蘆筍含中等量嘌呤需控制。

發(fā)作期可適量食用冬瓜、薏米等利尿食材，疼痛緩解后建議逐步恢復均衡飲食并定期監(jiān)測血尿酸水平。

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