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想瘦腿吃什么比較好?

病情描述:
我的上身不太胖,但是腿比較粗,平時(shí)多吃一些什么可以瘦腿呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
瘦腿可以多吃紫菜。紫菜中含有豐富的維他命A、B1及B2,還有大量的纖維素和礦物質(zhì),其中所含甘露醇可以幫助排出體內(nèi)積聚的水分,多吃紫菜比較不易水腫,甚至還可以幫助瘦下半身呢。此外,紫菜也有降低膽固醇的作用。
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