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吃什么可以減肚子

病情描述:
因?yàn)槲蚁惶?,所以排便不是很通暢,肚子就比較大,吃什么瘦肚子效果好?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉對(duì)減少腹部脂肪很有效。香蕉中含有豐富的酵素和膳食纖維,是減肥排毒比較合適的食物之一。其中的酵素能夠幫助加強(qiáng)新陳代謝,刺激胃腸蠕動(dòng)。香蕉是鉀含量非常高的水果,鉀能夠促進(jìn)人體排尿排毒,所以多吃香蕉對(duì)消除水腫也有一定的效果。
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