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黃色食物有健脾的效果嗎？

病情描述:
我的脾胃不是很好，吃黃色的食物是否可以起到健脾的效果呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

黃色食物具有一定的健脾效果，常見健脾黃色食物有南瓜、小米、玉米、胡蘿卜等，也可遵醫(yī)囑使用健脾益腸丸、參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物。

一、食物

1、南瓜

南瓜富含膳食纖維和β-胡蘿卜素，有助于改善脾胃虛弱引起的消化不良。

2、小米

小米性平味甘，易消化吸收，對脾虛引起的腹瀉有調(diào)理作用。

3、玉米

玉米含豐富B族維生素，能促進(jìn)胃腸蠕動，改善脾虛導(dǎo)致的食欲不振。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助修復(fù)胃腸黏膜，增強(qiáng)脾胃功能。

二、藥物

1、健脾益腸丸

由黨參、白術(shù)等組成，適用于脾胃虛弱引起的腹脹腹瀉。

2、參苓白術(shù)散

含人參、茯苓等成分，主治脾虛濕盛導(dǎo)致的食欲減退。

3、香砂六君丸

具有健脾和胃功效，用于脾胃虛弱兼氣滯的脘腹脹滿。

4、補(bǔ)中益氣丸

由黃芪、甘草等組成，適用于脾胃氣虛引起的乏力倦怠。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理搭配健脾食物和藥物，避免過量食用黃色食物導(dǎo)致胡蘿卜素血癥，同時(shí)保持規(guī)律飲食和適度運(yùn)動。

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