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什么時(shí)候喝湯有利于瘦身

病情描述:
聽(tīng)朋友們說(shuō)喝湯是減肥的有效方法,那什么時(shí)候喝會(huì)有利于瘦身呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝湯的確有利于瘦身,一般飯前喝湯,能夠增加飽腹感,對(duì)控制食欲的減肥很有幫助。但如果是在吃飯的時(shí)候喝湯,就容易造成吃飯過(guò)快和吃的過(guò)多,搶在大腦發(fā)出飽的信號(hào)之前就已經(jīng)吃撐了,是非常不利于減肥的。
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