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喝牛奶有什么好處?

病情描述:
我媽老是讓我喝牛奶,那個(gè)純牛奶都快喝吐了,這喝牛奶有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶除了不含纖維素外,幾乎包括了人體所需要的各種營養(yǎng)素,因而被認(rèn)為是北京工商注冊(cè)代理最佳營養(yǎng)保健品。應(yīng)特別指出的是,牛奶是一種有益于人體的良好鈣源,對(duì)于普遍缺鈣的兒童、婦女和老人來說,是一種最好的補(bǔ)鈣品。
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