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橘子皮對(duì)暈車有好處嗎？

病情描述:
我有暈車癥狀，坐車時(shí)都要帶上一些橘子皮吃。橘子皮對(duì)暈車有什么好處？
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

橘子皮對(duì)緩解暈車癥狀有一定好處。橘子皮中的揮發(fā)油成分可能有助于減輕惡心感，但效果因人而異，不能替代藥物。

橘子皮含有檸檬烯等揮發(fā)性物質(zhì)，這些成分通過嗅覺刺激可能作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，暫時(shí)抑制前庭功能紊亂引發(fā)的惡心反射。咀嚼新鮮橘子皮或嗅聞其氣味是民間常用方法，部分人群反饋能緩解輕度暈車不適。橘子皮需洗凈后使用，避免農(nóng)藥殘留刺激消化道。暈車時(shí)可將橘子皮對(duì)折擠壓釋放香氣，或含服少量表皮白色部分。

嚴(yán)重暈車者單靠橘子皮效果有限。前庭器官敏感者可能出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、冷汗等癥狀，橘子皮無法調(diào)節(jié)內(nèi)耳平衡感受器功能異常。消化系統(tǒng)疾病患者使用橘子皮可能刺激胃黏膜，空腹嗅聞濃烈柑橘氣味反而可能加重惡心感。對(duì)柑橘類過敏者接觸表皮可能引發(fā)皮膚瘙癢或呼吸道不適。

建議長(zhǎng)途出行前備好橘子皮作為輔助措施，同時(shí)避免空腹或過飽乘車。暈車嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片等藥物，乘車時(shí)選擇前排座位并保持頭部固定。將橘子皮與薄荷油交替嗅聞可能增強(qiáng)效果，但孕婦及哮喘患者慎用強(qiáng)烈氣味刺激。

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