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女性飲食缺乏哪些會影響性欲

病情描述:
女性的飲食會對對身體造成很大影響,女性飲食缺乏哪些會影響性欲?
共1個回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

女性性欲減退可能與鐵缺乏、鋅缺乏、維生素D缺乏、必需脂肪酸缺乏等因素有關(guān)。

1、鐵缺乏

鐵元素參與血紅蛋白合成,長期缺鐵可能導(dǎo)致貧血,引發(fā)疲勞乏力等癥狀,間接影響性欲。建議通過動物肝臟、紅肉等食物補(bǔ)充,必要時可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵藥物。

2、鋅缺乏

鋅元素對性激素合成有重要作用,缺鋅可能導(dǎo)致雌激素水平異常。牡蠣、堅果等食物富含鋅,嚴(yán)重缺乏時可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白鋅等制劑。

3、維生素D缺乏

維生素D參與睪酮合成,日照不足或攝入過少可能影響性激素水平。可通過曬太陽、食用海魚等方式補(bǔ)充,檢測缺乏時可遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑或骨化三醇膠丸。

4、必需脂肪酸缺乏

Omega-3脂肪酸對神經(jīng)傳導(dǎo)和激素平衡至關(guān)重要,深海魚、亞麻籽等食物可幫助補(bǔ)充,必要時可遵醫(yī)囑服用魚油軟膠囊或藻油DHA制劑。

建議保持均衡飲食,定期檢測相關(guān)營養(yǎng)素水平,合并持續(xù)性欲低下需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。

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