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風(fēng)寒感冒能吃銀耳嗎？

病情描述:
我有些風(fēng)寒感冒，但是已經(jīng)第三天了，可以吃銀耳嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

風(fēng)寒感冒患者可以適量吃銀耳。銀耳富含多糖類物質(zhì)和膳食纖維，有助于潤肺滋陰，但需避免與寒涼食物同食，風(fēng)寒感冒期間還可遵醫(yī)囑使用感冒清熱顆粒、荊防顆粒、正柴胡飲顆粒等藥物緩解癥狀。


1、銀耳功效


銀耳含有的銀耳多糖能增強免疫力，其膳食纖維可促進胃腸蠕動，適合感冒期間消化功能減弱時食用。


2、食用注意


風(fēng)寒感冒應(yīng)以辛溫解表為主，銀耳建議燉煮至軟爛溫?zé)崾秤?，避免加冰糖等寒性配料加重體寒癥狀。


3、藥物搭配


風(fēng)寒感冒可能與病毒感染、受涼等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞流清涕、畏寒無汗，可配合使用感冒清熱顆粒等辛溫解表藥。


4、飲食禁忌


風(fēng)寒感冒期間需忌食生冷瓜果、冰飲等寒性食物，銀耳建議與生姜、紅棗等溫性食材搭配烹調(diào)。


感冒期間保持充足休息，每日飲用姜糖水發(fā)汗，癥狀持續(xù)超過三天或出現(xiàn)高熱需及時就醫(yī)。

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