国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

只吃水果不吃飯行嗎?

病情描述:
我因?yàn)楸容^胖想減肥,準(zhǔn)備只吃水果不吃飯,請(qǐng)問這樣行嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果中的確含有豐富的維生素和礦物質(zhì),但是人體所需要的另外一些營(yíng)養(yǎng)素,如生命必需的蛋白質(zhì),在水果中的含量卻很低。如果長(zhǎng)期拿水果當(dāng)飯,必定造成蛋白質(zhì)、脂類等攝入不足,造成營(yíng)養(yǎng)不良和貧血。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>