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維生素b6對女性有什么幫助？

病情描述:
最近去體檢，醫(yī)生建議我多吃含有維生素b6食物，這些食物對身體有什么幫助？
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

維生素B6對女性的幫助主要有維持神經(jīng)系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)激素水平、改善皮膚健康、緩解經(jīng)前期綜合征。

1、神經(jīng)系統(tǒng)

維生素B6參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，有助于緩解焦慮和抑郁情緒，對孕期女性尤為重要。

2、激素調(diào)節(jié)

能調(diào)節(jié)雌激素和孕激素代謝，改善經(jīng)期不適，對圍絕經(jīng)期女性癥狀緩解有幫助。

3、皮膚健康

促進膠原蛋白合成，減少痤瘡發(fā)生，改善脂溢性皮炎等皮膚問題。

4、經(jīng)期癥狀

可降低前列腺素水平，減輕痛經(jīng)、乳房脹痛等經(jīng)前期綜合征癥狀。

建議通過禽肉、香蕉等食物補充，必要時在醫(yī)生指導下使用吡哆醇等藥物制劑。

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