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哪些人不益吃大棗

病情描述:
我特別愛(ài)吃紅棗，每天要吃幾個(gè)，不知道哪些人不益吃大棗？
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馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

糖尿病患者、胃腸功能紊亂者、體質(zhì)燥熱者及過(guò)敏體質(zhì)者不適宜食用大棗。大棗含糖量較高可能影響血糖控制，膳食纖維可能刺激胃腸黏膜，溫補(bǔ)特性可能加重內(nèi)熱，部分人群可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

1、糖尿病患者

大棗含糖量超過(guò)60%，升糖指數(shù)較高，可能引起血糖波動(dòng)。建議選擇低糖水果如草莓或蘋(píng)果，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、格列美脲或胰島素等降糖藥物。

2、胃腸功能紊亂

大棗外皮富含不可溶性膳食纖維，可能刺激胃炎或潰瘍患者黏膜?？墒秤谜糗浀臈椚馓娲?，癥狀嚴(yán)重時(shí)需使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂或蒙脫石散等胃腸保護(hù)劑。

3、體質(zhì)燥熱者

大棗性溫可能加重口舌生瘡、便秘等上火癥狀。建議搭配菊花、金銀花等涼性食材，出現(xiàn)明顯熱癥時(shí)可遵醫(yī)囑服用牛黃解毒片、黃連上清丸等清熱藥物。

4、過(guò)敏體質(zhì)者

大棗蛋白成分可能引發(fā)皮膚瘙癢或呼吸道過(guò)敏反應(yīng)。建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，發(fā)作時(shí)可使用氯雷他定、西替利嗪或外用糠酸莫米松等抗過(guò)敏治療。

食用大棗前建議評(píng)估自身健康狀況，每日攝入量控制在5-8顆為宜，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)停用并咨詢醫(yī)師。

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