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吃苦瓜可以去火氣嗎？

病情描述:
最近感覺(jué)嘴巴口氣臭上火了，吃苦瓜可以去火氣嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

吃苦瓜有助于緩解火氣?？喙闲院?，具有清熱解毒、降火消暑的功效，適合內(nèi)熱上火的人群適量食用。

1、清熱降火

苦瓜含有苦瓜苷和奎寧等成分，能幫助降低體內(nèi)燥熱，緩解口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。

2、促進(jìn)消化

苦瓜中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善因內(nèi)熱導(dǎo)致的便秘、腹脹等消化不良問(wèn)題。

3、調(diào)節(jié)血糖

苦瓜提取物具有類(lèi)胰島素作用，對(duì)陰虛火旺型糖尿病患者輔助控制血糖有一定幫助。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

苦瓜富含維生素C和多種礦物質(zhì)，能補(bǔ)充因內(nèi)熱消耗的營(yíng)養(yǎng)素，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

脾胃虛寒者應(yīng)少吃苦瓜，食用后出現(xiàn)腹瀉需立即停用，長(zhǎng)期上火癥狀建議就醫(yī)排查糖尿病等潛在疾病。

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