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考生如何飲食才好

病情描述:
想在孩子考試前給他做一些好吃的,對他學(xué)習(xí)有幫助的,飲食上有什么注意的?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在考前一定要注意合理飲食,不能吃得太飽。吃得過飽或者保持饑餓狀態(tài)都會影響到大腦功能,導(dǎo)致思維不清晰等情況出現(xiàn)。一日三餐加兩點的餐次安排,即可滿足考生對各種營養(yǎng)素的需求,又不至于造成大腦負(fù)擔(dān)。
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