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多運(yùn)動對人的好處有哪些?

病情描述:
平時(shí)有事沒事我就要出去運(yùn)動,還經(jīng)常打籃球,運(yùn)動對人好處有哪些?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多運(yùn)動可以強(qiáng)身健體,而且可以減肥瘦身。運(yùn)動能促進(jìn)生長激素的分泌,使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好。所以,應(yīng)多參加適宜長高和健腦的活動,例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類活動等,也可以通過增高產(chǎn)品的輔助治療與運(yùn)動有機(jī)的結(jié)合實(shí)現(xiàn)增高的最佳療效。
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