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每天午睡對身體有啥好處?

病情描述:
我每天都要午睡,特別是在午餐之后,但這樣對身體有什么好處?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在午餐后睡覺,能夠幫助人提高精神,也能夠更好的工作。西班牙醫(yī)學研究顯示,每天午睡30分鐘,體內激素分泌更平衡,心血管系統(tǒng)疾病發(fā)病率也可減少30%。
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