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綠色蔬菜能保護眼睛嗎?

病情描述:
因為工作我要經常用電腦,眼睛不能得到保護,都說深綠色的蔬菜能保護眼睛,是這樣嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
綠色本身就特別的護眼,特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍等,其中所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質,能保護眼睛免于陽光紫外線的損害,而避免患白內障,保護眼睛最好。
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