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每天走多少步可以讓身體健康?

病情描述:
工作不是很累,大多數(shù)的時(shí)間都是在坐著,聽說這樣對(duì)健康是很不利的,每天走多少步可以讓身體健康?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)人體是有很多的好處的,如果經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致身體健康受到影響,在日常的時(shí)候,即使是不喜歡運(yùn)動(dòng)的人,最好是每天也需要走6000步左右。
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