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適當(dāng)賴(lài)床對(duì)身體有好處嗎?

病情描述:
我每天起床都很急,起床后會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況,但是稍微賴(lài)一下床就不會(huì)出現(xiàn)這種情況,我想問(wèn)一下適當(dāng)賴(lài)床對(duì)身體有好處嗎?
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范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
賴(lài)床5分鐘可對(duì)人體的肌肉和大腦有益。古人有“日出而作,日落而息”之習(xí),從中醫(yī)角度來(lái)講,在陽(yáng)盛時(shí)起床,能保護(hù)體內(nèi)的陽(yáng)氣。閉待日光、避寒就溫,對(duì)體質(zhì)弱的老人和兒童來(lái)說(shuō),能夠增強(qiáng)其御寒能力,預(yù)防周身乏力、心悸氣短等不適癥狀。
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