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用什么油做出的晚餐比較清淡

病情描述:
我想吃比較清淡的晚餐，那做飯時(shí)使用什么烹調(diào)油合適？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不同種類的烹調(diào)油口味和營(yíng)養(yǎng)都不盡相同，因此烹調(diào)油很關(guān)鍵，亞麻油、橄欖油、芝麻油等在外很難吃到的營(yíng)養(yǎng)油脂特別適合晚餐清淡的烹調(diào)方式。
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