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靜坐為什么會有這么多好處?

病情描述:
靜坐能夠保養(yǎng)心神消除疲勞,還能恢復(fù)人的元?dú)猓瑸槭裁挫o坐會有這么多好處?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
靜坐是一種非常好的保養(yǎng)方法。因?yàn)殪o則神藏、燥則消亡,神宜靜不宜燥。在靜坐中我們可以認(rèn)識自我,忘記自我,與心神直接對話,感受真我的聲音,聆聽自己內(nèi)心靈魂深處所發(fā)出的呼喚。通過靜坐,人可以保持淡泊寧靜的狀態(tài),神氣清靜而毫無雜念,真氣內(nèi)存、心神自然平安。
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