国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

韭菜炒魷魚怎么做更好吃呢

病情描述:
平時喜歡吃韭菜,魷魚的營養(yǎng)價值也很高,韭菜炒魷魚怎么做更好吃呢
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
原料:魷魚(鮮)500克、韭菜20克、辣椒(青、尖)100克、辣椒(紅、尖)100克、大蒜(白皮)10克、姜5克、植物油60克、醬油5克、料酒10克、鹽3克。做法:
1.韭菜、辣椒分別洗凈;韭菜切成段;辣椒切成圈;蒜拍扁切??;姜切片。
2.切開魷魚抽去里面的骨頭和內臟,從魷魚須處擠出圓圓的牙扔掉。
3.洗凈魷魚后切成兩半,在內面切交叉花紋后,再切成塊。
4.加40克油進鍋燒熱,放入姜片、蒜丁和辣椒圈炒香。將魷魚倒入后加10克料酒、5克醬油,炒1分鐘左右撈起。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>