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除了控制飲食還能怎樣減肥?

病情描述:
我比較胖除了控制飲食,還可以從哪引起方面入手控制體重?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適當(dāng)?shù)捏w力活動可有效消耗體內(nèi)多余能量,增強機體內(nèi)臟功能,對高血壓的控制產(chǎn)生確定性的益處。很多學(xué)者和學(xué)術(shù)機構(gòu)呼吁人們,采用適合自己身體情況的適當(dāng)?shù)挠醒?a href="http://m.tz8695.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉,包括快走、慢跑、游泳、打球、登山等。
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