国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

怎么把白米飯煮的有營養(yǎng)?

病情描述:
聽說白米飯營養(yǎng)不高,那么平時(shí)吃飯?jiān)趺粗罂梢誀I養(yǎng)多一點(diǎn)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
單獨(dú)的白米飯確實(shí)營養(yǎng)不高,要把飯煮得好吃又有營養(yǎng),煮飯的粗糧比例大概是1:2,也就是一份粗糧加兩份大米,粗糧吸水性好,比平時(shí)多加一些水。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>