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如何吃出健康大腦?

病情描述:
健康的大腦都是吃出來(lái)的,如何吃出健康大腦?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
1.每天必須吃早餐。2.吃東西的時(shí)候細(xì)嚼慢咽。3.?融合家庭。4.常食用地中海飲食。愛(ài)護(hù)自己的腸胃,也就是間接愛(ài)護(hù)了自己的大腦,讓大腦靈敏聰慧,就要注意自己的飲食了。
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