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怎樣吃早餐比較健康?

患者:男,24歲

病情描述:
因為我上班時間比較趕,所以平時我很少吃早餐,最近覺得吃早餐很必要,怎樣吃早餐比較健康呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要吃早餐吃得比較健康的話,就需要注意:早餐最需要碳水化合物、蛋白質(zhì)維生素,可以在冰箱里常備一些小珍珠湯圓、醪糟、青豌豆或油菜等青菜。
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