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哪些食物是高鈣食物?

病情描述:
我身體缺鈣很嚴(yán)重,最近因?yàn)槿扁}的原因老是腿疼,哪些食物含鈣量高?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果身體缺鈣,不補(bǔ)充,可能會(huì)影響骨骼的健康發(fā)育。食物中高鈣食物中以乳制品的鈣最適合補(bǔ)鈣,其次是豆制品和蔬菜以及小魚小蝦。
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