国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

茄果類(lèi)蔬菜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

病情描述:
燒烤的時(shí)候都會(huì)少不了茄子，想咨詢(xún)下茄果類(lèi)蔬菜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
茄果類(lèi)蔬菜主要包括茄子、西紅柿（番茄）、辣椒等。茄果類(lèi)含有豐富的維生素C、β胡蘿卜素、維生素B2、鉀、鐵、鋅、硒及膳食纖維，還富含類(lèi)胡蘿卜素（如番茄紅素）、多酚（如類(lèi)黃酮）等多種植物化學(xué)物質(zhì)。茄果類(lèi)蔬菜是繼綠色葉菜之后的又一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值俱佳的蔬菜，也是最值得推薦的蔬菜種類(lèi)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>