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怎么學(xué)會(huì)約束自己的行為

病情描述:
我從小就很任性,容易做出后悔自責(zé)的事,怎么才能學(xué)會(huì)約束自己呢?
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
學(xué)會(huì)約束自己是非常關(guān)鍵的,每個(gè)人都有兩套規(guī)則來約束我們的行為,其一叫做“自律”,其二是“他律”。說得通俗些就是一則是自己管自己,另一是其他外力的約束。當(dāng)我們做錯(cuò)事以后,一般情況下,“他律”的部分會(huì)來懲罰我們,但是如果這部分的懲罰缺失,“自律”會(huì)使我們陷入自責(zé)。
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