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有必要發(fā)泄情緒嗎?

病情描述:
因?yàn)檗k公室的氛圍,所以我現(xiàn)在感覺心情很不好,情緒很糟糕,有必要發(fā)泄情緒嗎?
共1個回答
王明軒 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 急診科
適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄情緒是有必要的。人們會從攻擊行為中釋放能量從而獲取快感。但多數(shù)情況下,這種攻擊性被社會制度約束以及自我管理控制。于是,心理醫(yī)生會鼓勵把壞情緒變相地向外宣泄。
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