国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

喝牛奶有安神的效果嗎?

病情描述:
聽(tīng)別人說(shuō)喝牛奶有安神的效果,這種說(shuō)法是真的嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這種說(shuō)法是不正確的。牛奶中含有色氨酸,有助于體內(nèi)合成五羥色胺,起到放松神經(jīng)的作用,但五谷雜糧、豆類(lèi)和奶類(lèi)都含有色氨酸,牛奶并不是含量特別高的,所以安神作用并不明顯。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>