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大腦最怕的食物有哪些

病情描述:
這幾年,就感覺(jué)我的腦子記憶力越來(lái)越差了,不是吃了什么對(duì)大腦不好的食物呢
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要改善腦部記憶力,就應(yīng)當(dāng)多吃一些含維生素B比較高的食物,并且還應(yīng)當(dāng)在日常的時(shí)候,避免一些對(duì)大腦不利的食物攝入,人體大腦最害怕的食物有高糖食物、高脂肪食物、高鹽食品、含鋁食品、含鉛食品、臘味食品。
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