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多吃水果對身體有什么好處?

病情描述:
老婆非常喜歡吃水果,幾乎天天要吃,她還讓我也多吃水果,常吃水果對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
新鮮的水果中營養(yǎng)豐富,所以無論是哪個(gè)年齡段的人都要吃一些水果。各種水果含有豐富的維生素和微量元素,這些成分對于維持體液平衡有很重要的作用,每天要堅(jiān)持吃。
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