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在冬季吃什么食物好

病情描述:
冬季天氣很冷,經(jīng)常感冒受涼,朋友說跟我所吃的東西有關(guān),那我冬天吃什么食物好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在冬季要多吃些可以保暖的食物,在寒冷而又干燥的冬季,飲食以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿卜、芹菜等。
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