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夏季運(yùn)動后為什么不能馬上吃冷飲

病情描述:
夏季運(yùn)動完后到家很喜歡吃冷飲,媽媽讓運(yùn)動后吃冷飲對身體不好,那為什么運(yùn)動過后不能馬上吃冷飲呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有的人運(yùn)動后習(xí)慣吃冷飲。事實(shí)上,在身體溫度很高的情況下吃冷飲會傷害腸胃。這是因?yàn)檫\(yùn)動時大量血液涌向肌肉和體表,而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài),這時進(jìn)食大量冷飲不僅會降低胃的溫度,還會沖淡胃液,使胃的生理機(jī)能受損,輕者會引起消化不良、嘔吐、腹瀉、腹痛等急性胃腸炎,重者還可能為以后患慢性胃炎、胃潰瘍等埋下禍根。運(yùn)動后溫稀鹽水是最好的飲料。
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