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運動后適合吃什么水果?

病情描述:
昨天和朋友去打球了,長時間不運動導(dǎo)致我現(xiàn)在胳膊和腿還酸疼呢,聽說吃水果可以緩解,可以吃什么水果?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運動員非常喜歡吃菠蘿,如果自己運動后感覺肌肉酸痛,可以多吃一些菠蘿,因為菠蘿有消炎和消腫的作用,能改善血液循環(huán),促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。
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