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喝粥可以長壽嗎?

病情描述:
昨天在報紙上看到一個長壽老人,他的秘方就是多喝粥,喝粥真的可以長壽嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
實踐證明,喝粥可以延年益壽,用五谷雜糧熬煮成的粥,含有豐富的營養(yǎng)素與膳食纖維,對于年長、牙齒松動的老人,喝粥更是保健養(yǎng)生的最佳良方。李時珍說:“每日起,食粥一大碗。
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