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如何放下過往?

病情描述:
有時候我總是會想起不愉快往事,難以放下,十分影響我的情緒,如何放下過往?
共1個回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
每個人都對自己不愉快的經(jīng)歷和往事難以忘懷,這是正常的心理現(xiàn)象,你現(xiàn)在最應(yīng)該做的是處理那些曾經(jīng)放不下的人和事,就算是既成事實(shí)無法改變結(jié)果,至少你可以改變將來的結(jié)果。我認(rèn)為有些事不需要放下,千萬別放下。因為正因為有這些反而是促進(jìn)我們改變的動力。當(dāng)你真正放下時,說明這些事你已經(jīng)不再關(guān)心了,處理妥當(dāng)了自然也就不在意了!????可以向心理醫(yī)生尋求幫助,我們會幫你找到解決之道。
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