国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

老年人平時應(yīng)該怎么運動呢?

病情描述:
家里爸爸媽媽年齡都大了,平時都很少做運動,老年人平時應(yīng)該怎么運動呢?
共1個回答
徐秀亮 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 感染科
老年人應(yīng)每周完成至少150分鐘中等強度有氧身體活動,或每周至少75分鐘高強度有氧身體活動,或中等和高強度兩種活動相當量的組合。有氧活動應(yīng)該每次至少持續(xù)10分鐘。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>