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電腦工作者應該多吃什么蔬菜?

病情描述:
我需要長時間在電腦前工作,現(xiàn)在總覺得眼睛干澀、發(fā)癢,我應該多吃一些什么蔬菜保護眼睛呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
電腦工作者可以多吃菠菜,因為菠菜富含類胡蘿卜素、玉米黃質(zhì)和葉黃素,有助護眼。瑞典一項研究發(fā)現(xiàn),常吃菠菜有益提高線粒體(細胞內(nèi)的能量工廠)的效率,讓人精力更充沛。
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